Simone太极、武当八段锦实用功法秘籍
的有关信息介绍如下：
太极八段锦也就是武当八段锦。
太极注重养生，其八段锦功法讲究“贵养、尚气、法柔”，注重调养，以养积健，以意行气，以气运身；动作柔和，劲力内敛；练法简绝，功效持久；独具太极风采，堪称高阶功法秘籍。
这个功法怎么修行？ 请看其八段身法、步法和拳术的简介。
一、双手托天利三焦。
第一式练习后，受益最大的身体局部是“肩膀”。
二、左右开弓似射雕。
第二式练习后，受益最大的身体局部是“胸肌”。
三、调理脾胃须单举。
第三式练习后，受益最大的身体局部是“颈椎”。
四、五劳七伤往后瞧。
第四式练习后，受益最大的身体局部是“大胯”。
五、摇头摆尾去心火。
第五式练习后，受益最大的身体局部是“大腿”。
六、两手攀足固肾腰。
第六式练习后，受益最大的身体局部是“腰肾”。
七、攒拳怒目增力气。
第七式练习后，受益最大的身体局部是“手臂”。
八、背后七颠百病消。
第八式是收招的调整式，要放松。
举一反三，多加练习，必成高手！！！
