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红烧鲫鱼的做法 图解

红烧鲫鱼的做法 图解

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红烧鲫鱼的做法 图解

鲫鱼本身含很多的的铁、钙、磷等矿物质,它的营养成分也很丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。也很利于我们的吸收,平时多吃鱼肉对身体好又不会发胖,是爱美女士的首选哦

鲫鱼洗净,在鱼身接近头尾的地方各切一刀,抽出鱼腥线

在鱼的两面各划几刀

将生姜,蒜切碎,取一半加入料酒,盐,研制鲫鱼片刻

腌好后清洗鱼身,沥干水分,锅中倒入少量食用油,将鱼放入,煎至两面微黄,加入适量清水,没过鱼身一半

加入盐,白砂糖,料酒,姜蒜,干辣椒段,大火煮沸,转中火

待水分稍干,关火,盛盘,撒上葱花即可