如何治疗青春痘

如何治疗青春痘

”青春都不在了，青春痘还在！“这是不少痘痘MM们的无奈呐喊。战痘也成了无数MM们坚持的“事业”。我相信，很多长痘痘的妹子或汉子都试过不少护肤产品，但是效果却不一定明显。那么，该如何有效地治疗痘痘皮肤呢？

切忌用手挤痘痘。脸上长了痘痘，很多爱美人士会觉得不可忍受，所以会用手将痘痘挤掉。然而，这是十分不可取的。这样不仅会留下痘坑，一个不小心，还可能引发炎症，造成更大的问题。

多吃水果和蔬菜，饮食清淡，避免腥辣刺激性的事物。水果可以补充人体所需营养物质和维生素，能有效地改善皮肤问题。

绿豆。绿豆有很好的消炎作用。将绿豆碾碎成面儿，用温水制成面膜敷于面部，能很好地祈祷消炎杀菌的作用，对改善和预防痘痘的产生有很大帮助

洗脸时，可以先用温水，起到打开毛孔的作用，有利于更好地清除毛孔内的垃圾。然后用凉水，可以收缩毛孔，防止垃圾重新进入，堵塞毛孔。

保持心情愉快，避免熬夜。有中医曾说过，二十三点还没睡觉，是”不要脸“的行为。睡觉，是我们各个器官休息和排毒的时候。所以，熬夜不仅危害我们的脸，也伤害我们的身体

可以尝试用第一遍投米水洗脸，可以起到消炎杀菌的作用，治疗痘痘，改善皮肤。

加强运动，增强人体免疫力，也是治疗痘痘不可或缺的关键。每天慢跑半小时，可以提高我们的各项身体素质。