Simone怎么通过食疗祛斑
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爱美是女人的天性，但是化妆品众所周知你是含有重金属有害物质的，我们想要祛斑最好还是通过食疗的方式，今天小编就来给大家介绍几种食疗祛斑的方法
黄瓜，黄瓜是天然的美容产品，含有丰富的维生素E，大家都知道维生素E是可以起到抗衰老作用，另外黄瓜中含有的水分也很多，可以帮助人体补充水分
猕猴桃，猕猴桃具有抗氧化作用，俗称长寿果，现代研究也表明猕猴桃有效美白皮肤，同时可以消除人脸上的雀斑
西红柿，西红柿中含有大量的维生素C，可以帮助抑制人体中黑色素的生成，另外其中含有的谷胱甘肽可使沉着的色素减退，也能起到淡斑的作用
胡萝卜，胡萝卜汁中含有丰富的维生素，不仅可以淡斑还能起到明目的效果，维生素A在体内还具有强健皮肤的作用，可以帮助皮肤防止干燥
柠檬水，在炎炎夏日很多商店都会提供一杯柠檬水。柠檬中含有的维C可以美白皮肤，防止黑色素的生成，还可以补充水分，而且做法也很简单，自己在家也可以很轻松的做出来
木耳红枣粥，我们取木耳50克，红枣10到15枚。将木耳洗净泡发，红枣也洗净去核，加入适量清水煮半个小时到40分钟。可以当早饭或者晚饭吃，可以起到美容养颜，补血的效果
