止脱生发的好方法有哪些呢

止脱生发的好方法有哪些呢

最近几年，我国的脱发状况是越来越严重了，尤其是很多二三十岁的年轻人，年纪轻轻就出现了脱发，很多人更是未脱单先脱发，未脱贫先脱发！

很多发友也经常向我们咨询生发的方法，其实很多发友在向我们咨询之前，已经尝试过很多的止脱生发的方法，比如生姜擦头皮、补肾、梅花针等等，其效果却是然并卵！

很多人更是通过各种方式吐糟脱发：

良好的饮食：

在脱发的初期，采用饮食调理的方法效果比较好，但是在脱发的中后期也是应该坚持良好的饮食。要形成良好的饮食，就是要在饮食中多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，比如黑豆、黑芝麻、海带、坚果、燕麦等。

如果出现了脱发，也可以吃一些搭配的食物，比如醋泡黑豆、薏米红豆、杂粮粥等，这些食物也是对生发有好处的，这些饮食搭配能够清洁毛囊生长环境，促进头发的生长。

保持良好的睡眠：

长期的熬夜、晚睡可以说是90后普遍的一个生活习惯，同时熬夜、晚睡也是导致脱发的重要原因之一。有研究表明，在晚上11点之后，如果我们继续熬夜的话，肾上腺会分泌大量的肾上腺素对抗生物钟，尤其是凌晨1点之后继续熬夜的话，肾上腺素的分泌会更多，从而加重脱发。

所以说有脱发症状的人，首要的就是要改变不良的作息规律，形成良好的作息制度，注意不要熬夜晚睡。

基因育发：

基因育发技术是近几年兴起的一种来自日本的新型育发技术，2000年，日本通产省的科学家在研究中发现，人类之所以会出现脱发秃顶，其根本原因在于人体的FGF-5脱发基因，是一些不利于头发生长的因素刺激了FGF-5脱发基因的释放和表达，从而导致的脱发。

而日本的基因育发技术针对人类脱发的终极元凶——FGF-5脱发基因，利用纯植物提取的FGF-5S生发酶有效阻断FGF-5脱发基因的释放和表达，阻断脱发的根源；同时不断激活和营养毛囊，改善头皮血液循环，促进新陈代谢，加速毛发生长。

日本的基因育发技术的出现，成功解决了止脱生发技术的难题，由此，止脱生发领域迎来了一个里程碑式的跨越与改变，进入了全新的基因育发时代。